Una receta para levantar el ánimo

Hace pocos días una amiga antropóloga me explicó como en la antigüedad los “xamanes” curaban la depresión.

Cuando alguien se les acercaba para que le curaran y tenía los síntomas de lo que hoy denominamos depresión le hacían estas cuatro preguntas:

1.- ¿Cúanto tiempo hace que no bailas?.

2.- ¿Cúanto tiempo llevas sin cantar?.

3.- ¿Cúanto tiempo hace que no escuchas a tu silencio interior?.

4.- ¿Cúanto tiempo hace que no oyes contar un cuento?.

No se si a todos los que podemos estar más o menos deprimidos por la situación nos resultará aplicable esta cura… pero, ¿Qué cuesta intentarlo?

Pau Hortal
Emprendedor, Consultor en Orientación Profesional y Coach. Fue uno de los pioneros en el uso de las metodologías de Orientación Profesional y Coaching en España. Licenciado en Ciencias del Trabajo, tiene un Diploma en Psicología Industrial y un Master en Relaciones Laborales. Ha trabajado en los ámbitos de la gestión de RRHH y la consultoría en Capital Humano, Empleo, y Orientación Profesional. Consejero Delegado de Alius Modus, diana.jobs, y Redes Sociales Profesionales. Autor del blog “no tengas miedo de hacerlo mejor”.
0 comentarios
  1. Andrés Rodilana
    Andrés Rodilana Dice:

    Gracias por el artículo, Pau.

    Te contaré mi secreto.

    Cuando estoy deprimido, me gusta leer y así me olvido un poco de lo que me rodea y me traslado al mundo paralelo que me ofrece la lectura.

    Así durante un rato, dejo atrás los problemas y vuelvo con más energía y ganas de seguir adelante.

    Un saludo y gracias por el artículo.

    Responder
  2. xavier
    xavier Dice:

    El meu pare sempre em deia:

    “Érase una vez un sabio, tan pobre y mísero estaba, que sólo se sustentaba de las hierbas que cogía….
    ¿Habrá -para sí decía- ser más mísero y pobre que yo?
    Más cuando el rostro volvió, halló la respuesta viendo, que otro sabio iba cogiendo las hierbas que el arrojó”.

    Sempre hi ha qui ho passa molt pitjor, no ens queixem tant, hi ha moltísima gent, nens i pares patint en hospitals ara mateix…..
    SALUT!!

    Responder

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